フィジークの学校
SCHOOL of PHYSIQUE
第1期生募集開始！
遠回りをせずコンテストで自分の最高値を達成し、勝利を目指す3ヶ月のコーチングプログラム【week12 ウィークトゥエルヴ】
3カ月（月2回）全6回 の対面授業で実際にコンディションを確認しながら減量を進めていきます。（増量中でも参加できます）
コンテストで自身最高を達成する
1人で悩んでいませんか？
お悩み 01
減量苦
- 減量が上手く進まない、不安しかない
- 今の減量ペースが正しいのかわからない
- どこまで絞ればいいか正解が知りたい
- 絞りきるテクニックを知りたい
お悩み 02
環境難
- 周りに教えて貰える環境がない
- 遠方で情報がなく誰に聞けばいいのかわからない
- 定期的にコンディションを確認して貰える環境がない
お悩み 03
ステージング不足
- ポージング動画を見ているが正しく出来ているか確認したい
- ポージングミスで順位の取りこぼしをしたくない
- コンテストのofficialルールを知りたい
- サーフパンツの選び方サイズが不安
- パンプアップの方法を知りたい
お悩み 04
直前の調整難
- コンテスト一週間前のトレーニング、有酸素、食事を知りたい
- コンテスト前の水、塩はどの様に調整すれば良いかわからない
- コンテスト当日何を食べて良いかわからない
不安は私達が解消します
野澤 SHOW
校長
FWJ（FITNESS WORLD JAPAN）オフィシャルMCとして、地方大会、プロ大会を含め日本で行われた全大会に参加。「日本一多くの選手を見てきた目」と「長年の選手経験」を基にトレーナーとして数多くのアスリートを導く。
"初心者、中級者向けのトレーニング、食事、減量、ポージングなど「勝つ為の身体づくり」を指南します。
そして、「フィットネス」を「仕事」にするための様々な情報も発信していきます"
- FWJ 理事
- FWJ official MC
- FWJ official ポージングcoach
- APF取締役
- Y-4 GYM ADVISER
- 東京レクリエーションスポーツ専門学校トレーナー科教育プログラム編成委員
Instagram：@mc_show_nozawa
Youtube：SHOW TV FITNESS UNITED
寺島 遼
教頭
日本を代表するメンズフィジーク選手の一人。日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）主催大会及び、世界大会で連覇を果たし、現在は IFBB Professional League のプロ選手としてFWJ（FITNESS WORLD JAPAN）の舞台をメインにボディビルコンテストの世界最高峰の舞台である Mr. Olympia への出場を目指す。
- 2022 BEEF SASAKI CLASSIC OVER ALL 1位
- 2022 OLYPIA AMATEUR JAPAN OVER ALL 1位
- 2023 TOKYO PRO 4位
Instagram：@ryo_fitness_jp
Youtube：寺島遼 / Ryo Terashima
※実施授業の中のいずれかの科目を担当します。
勝利への12週間 WeeK 12
Week 12とは
3ヶ月全6回のコーチングプログラム
遠回りをせず、身体と心に負荷をかけない正しい減量を行いコンテストで自分の最高値を達成する「3ヶ月のコーチングプログラム」です。
コンテスト出場における全ての問題を解決し、コンテスト出場したことで、幸せな個人を生み出す事を目指しています。
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ダメな点を発見できた
自分のポージングのダメな点を発見できました。
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思っていた以上に修正ができた
鏡の前で見ていても良いのか悪いのかわからず、プロに見てもらおうと思い参加しました。思った以上に修正されました。
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自分のポージングのクセがわかった。
減量方法や調整方法をもっと詳しく知りたく、参加しました。自分のポージングのクセ、直していく課題点を収穫できた。
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自分で気づかない部分を修正してもらえた
ポージングを見直すのと減量の計画を教えてもらうために参加しました。自分では気づかないところを修正され見直すことができました。
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あっているのかいないのか不安でした
バックポーズがすごく難しく、今まで合っているのかいないのかという不安もありながらだったのが、今回でその不安がなくなりました。
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親子での会話も増えた
色々な動画とかと見て勉強していたつもりだけど、実際受けてみてとても参考になりました。親子で選手だけどお互いに会話も増えた。
